Cardio Tennis
11. April 2024Cardio Tennis: Der neue Trend zu ungeahnter Fitness
ab Donnerstag, 02.05.2024 wöchentlich von 18.00 – 19.00 Uhr auf den Plätzen beim RHTC
Beim Cardio Tennis wird viel Wert auf Bewegung gelegt. Ihr bewegt Euch immer passend zu den Klängen, die gerade aus dem Lautsprecher ertönen. Ihr schlagt Tennisbälle zur Musik, macht Koordinations-Training oder macht Übungen zur Kräftigung. Dabei wechseln sich intensive Übungseinheiten mit kurzen Ruhephasen ab - ohne dabei völlig zur Ruhe zu kommen. Sprints, Krafttraining und Laufübungen werden mit Tennis vereint. Jeder kann mitmachen, lernt etwas dazu und wird gleichzeitig fit, denn Cardio Tennis ein sehr effektives Workout.
Wann: Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr (in den Schulferien findet kein Training statt)
Wo: Plätze RHTC (Treffpunkt Klubhaus RTK)
Trainer: Nicole Berger
Kosten: Erwachsene 12 € je Termin, Kinder bis 14 Jahre kostenlos
Voranmeldung bitte per E-Mail an geschaeftsstelle@rtk-regensburg.de
Wir freuen uns auf Euch!