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Cardio Tennis

11. April 2024

Cardio Tennis: Der neue Trend zu ungeahnter Fitness

ab Donnerstag, 02.05.2024 wöchentlich von 18.00 – 19.00 Uhr auf den Plätzen beim RHTC

Beim Cardio Tennis wird viel Wert auf Bewegung gelegt. Ihr bewegt Euch immer passend zu den Klängen, die gerade aus dem Lautsprecher ertönen. Ihr schlagt Tennisbälle zur Musik, macht Koordinations-Training oder macht Übungen zur Kräftigung. Dabei wechseln sich intensive Übungseinheiten mit kurzen Ruhephasen ab - ohne dabei völlig zur Ruhe zu kommen. Sprints, Krafttraining und Laufübungen werden mit Tennis vereint. Jeder kann mitmachen, lernt etwas dazu und wird gleichzeitig fit, denn Cardio Tennis ein sehr effektives Workout.

Wann: Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr (in den Schulferien findet kein Training statt)

Wo: Plätze RHTC (Treffpunkt Klubhaus RTK)

Trainer: Nicole Berger

Kosten: Erwachsene 12 € je Termin, Kinder bis 14 Jahre kostenlos

Voranmeldung bitte per E-Mail an geschaeftsstelle@rtk-regensburg.de

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